Hrana

I sada, 7 zdravih recepata za guacamole koji vas nikad neće iznevjeriti


Je li ikad postojao čip, burrito ili taco koji je imao bolji okus bez kap guacamola? Mislimo da nije, zbog čega mi moramo priznati da se radilo o puknuću nakon što smo posegnuli u vrećama za naručivanje samo da bismo otkrili da je netko zaboravio guac. Ako ste tamo bili, znate da to nije ugodno pamćenje, pa se nećemo zadržavati. A mi imamo lako rješenje za nedostatak guacamole debakla koji se također udovoljava prehrambenim problemima i ograničenjima proračuna (znate, jer to uvijek košta dodatne): napravite svoje kod kuće.

Samo u slučaju da vam treba još jedan razlog da volite domaći guacamole, tu smo da vas podsjetimo da su svi tipični sastojci na koje poziva puni zdravstvenih koristi. Na primjer, zdrave masti u avokadu mogu smanjiti upalu, a visoki sadržaj vlakana održava zdravlje crijeva, a češnjak podržava optimalni krvni tlak i razinu kolesterola. Sada kada smo vam probudili vaše apetite, dođite u sedam zdravih meksičkih recepata ispod. Bez obzira jeste li raspoloženi za nešto vrhunsko i eksperimentalno ili samo želite krenuti s klasičnim receptom koji je napravljen od najboljih sastojaka, uskoro ćete stići u nebesa guac.

Mršava šparoga guacamole

Hello Glow

Ovaj recept guacamole sadrži samo 77 kalorija po obroku, jer je prepuna šparoga kako bi se olakšao avokado. Ali ne brinite, nećete ni primijetiti da je nestalo. Dakle, ako želite ovaj zdravi namaz učiniti još zdravijim bez narušavanja ukusa, ovo je recept za savjetovanje.

Limunska trava guacamole

Pola pečene žetve

Super citrusan i savršeno kremast, ovaj je recept idealan za sve koji nikada ne mogu iscijediti dovoljno limete u svom guaku. Uz jalape-papriku i obložen osvježavajućim lišćem bosiljka, šipakom i jagodama, on čini savršenu ravnotežu između jedinstvenog, intrigantnog i klasičnog.

Berry pečena kukuruzna guacamole

Root i revel

Tko je znao da se borovnice i avokadi tako dobro slažu? Začinjen slatkim kukuruzom i borovnicama, ovaj recept guacamole je obavezan pokušaj ako želite miješati slatko sa svojim slanim. Također poziva na rajčice i ljute začine za zabavno putovanje okusom.

Klasični guacamole

Sol i vjetar

Ako tražite ukusan, bez posebnog recepta za popravljanje guacamola, ne tražite dalje. Za izradu je potrebno samo pet minuta, a sve što vam treba je avokado, vapno, jalope čili i prstohvat soli.

Garlicky Guacamole

Minimalistički Baker

Ljubitelji češnjaka, ovaj je za vas. Veganski i kremasti, ovaj veganski guacamole traži uobičajene osumnjičene (sok od avokada i limete) plus mljevene češnjeve češnjaka, crveni luk narezan na kockice i cilantro za garniranje. Uživajte u Minimalist Baker pečenim pilećim čipsima za zdraviju opciju žetona bez žitarica.

Menta znoj graška Guacamole

Hola Jalape

Ovaj svježi, lagani guacamole savršeno je predjelo ako tražite nešto jednako kreativno i ukusno. Sa svježim listovima metvice, serrano čilijem, orasima, sokom od limete i slatkim graškom, ovaj ćete recept poželjeti iznova i iznova.

Pečeni paradajz guacamole

Kako slatko jede

Kad ne možete birati između guacamole-a i rajčice, kombinirajte ih u jednu zdjelu. Ili nešto slično ... Ova je verzija upotpunjena pečenom cherry rajčicom, vapnom od vapna, jalapeom, svježim cilantrom, slatkim lukom narezanim na kockice, solju i paprom. Ako se ne brinete za rezanje zdravijeg guaka, pospite zdjelu slomljenom freskom Queso.

CB2 posuda za posluživanje od nehrđajućeg čelika $ 25 $ 21ShopKuhinjski set Opinel Les Essentiels potkrovlje 45 USDMagnus Dizajn od prirodnog kamena maltera i pesticha 80 $


Gledaj video: ŠTA SAM KUHALA PROŠLE SEDMICE 7 recepata (Svibanj 2021).