Hrana

Ovo je najpopularniji ketogeni dijetalni recept na Pinterestu


Moderna pravilna

Ketogena dijeta preuzela je 2018. godinu, a njegova popularnost ne pokazuje znakove propadanja. Pinterestovi uvidi odražavaju taj trend, jer su se na platformi za dijeljenje pojavile pretrage za "ketogenim receptima". Stigli smo do Pinterest-a u potrazi za najčešćim receptom za keto dijetu na cijelom mjestu, što nas je na kraju odvelo u Buns u kostimu jajeta od moje kobasice u pećnici. Recept ima kombiniranih 193.000 dionica na svim platformama društvenih medija, od kojih je 119.000 iz Pinterest-a. Prepuna svinjskih kobasica, isjeckanog kupusa i osnažujući okusi poput umaka od đumbira i soje, ovaj recept za večeru sa sedam sastojaka je keto-prijateljski, pakiran s proteinima i za pripremu vam je potrebno otprilike 20 minuta. Evo kako ga napraviti.

Sastojci:

Mljevena svinjska kobasica
Coleslaw mješavina ili isjeckan kupus
Češnjak, mljeveni
Đumbir, mljeveni
Umak od soje
Sjeckani zeleni luk
sezamovo ulje

Upute:

Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte kobasicu i kuhajte, često miješajući da se zgnječi, dok se ne skuha. Ne odvodite.

U tavu s kobasicom dodajte smjesu od češnjaka, češnjak, đumbir i sojin umak. Kuhajte tri do četiri minute ili dok kupus ne omekša.

Maknite s vatre, zalijte zelenim lukom i pospite sezamovim uljem. Poslužite odmah.

Amy Ramos Kompletna ketogena dijeta za početnikePregača za zaljev Williams Sonoma Stripe 30 USD 24 $Williams Sonoma Vitamix A3500 Ascent Series Blender 750 USD $ 600 KupujteLiz Williams Kuhinjska knjiga s ketogenim dijetama s jednim potporom 10 knMuuto preokret / sokovnik $ 40KupovinaIla maslinovo ulje 42 dolaraLoretta Wagner Keto Crock Pot kuharica 10 USDCuisinart sok od citrusa 55 dolara 30 dolaraPrehrana s hranom ovdje dolazi uz nadoplatu od 20 dolara


Gledaj video: KETO PREHRANA - NAJBRZI GUBITAK KILAZE (Svibanj 2021).